Blogovi o psihoterapiji, psihoanalizi i psihologiji

Novogodišnje odluke - za ili protiv?

Bilo bi sjajno kada bismo svi mogli da iskoristimo entuzijazam novog početka koji Nova godina sa sobom nosi...

Praznični bluz - Kada praznici nisu najlepši period godine

Bilo da su prijatne ili neprijatne, bilo da traju vrlo kratko ili duže, naše emocije su ogroman izvor informacija.

Fizička aktivnost kao terapija. Kako vežbanje može doprineti mentalnom zdravlju?

Fizička aktivnost postaje sve važnija komponenta i u očuvanju mentalnog blagostanja.

Gaslighting

Kako bismo u potpunosti razumeli ovaj fenomen suptilne i prikrivene vrste emocionalne manipulacije, neophodno je naglasiti da se uvek odnosi na dinamiku između dve osobe.

Briga o mentalnom zdravlju kao prioritet.

Važno je da svako preuzme odgovornost za svoje mentalno zdravlje i svoju dobrobit i blagostanje stavi na prvo mesto.

Gde boli kad boli duša?

Često nešto što nas je povredilo, a nismo ga prihvatili, obradili, sa nekim podelili, podseti nas kroz telo.

Briga o sebi ne znači sebičnost.

Briga o sebi nije nešto na šta treba da mislimo i čega ćemo da se setimo samo na odmoru ili kad imamo slobodan dan.

2 vrsta stresa i kako se izboriti?

Stres se može opisati kao fiziološka i psihološka reakcija osobe na stimuluse iz sredine koja je okružuje.

Zašto je teško preboleti gubitak

Gubitak nije nešto što nam se desi samo jednom u životu.

Važnost odnosa u psihoterapiji

Odnos izgrađen u procesu psihoterapije po mnogo čemu je drugačiji od svih drugih vrsta odnosa koje ljudi ostvaruju tokom života.